A Campanha Janeiro Branco é um movimento social e cultural que nasceu em 2014 no Brasil e hoje mobiliza pessoas no mundo todo em torno da saúde mental. A cada janeiro, milhares de voluntários, profissionais e instituições realizam ações para sensibilizar a sociedade e influenciar políticas públicas.
Em 2026, convidamos o mundo a respirar e repensar suas relações com o tempo, com as emoções e com a vida. Os post-its — antes símbolos de pressa, cobrança e urgência — tornam-se agora veículos de comunicação da campanha: pequenos suportes que carregam mensagens de cuidado, bem-estar emocional e qualidade de vida para indivíduos, instituições e comunidades inteiras. Cada post-it transforma um lembrete de pressão em um lembrete de humanidade.
O Janeiro Branco mobiliza a sociedade por meio de educação emocional, comunicação estratégica e ações que estimulam diálogos significativos. Usamos símbolos, materiais digitais, eventos e parcerias para inspirar reflexão coletiva. A metodologia busca criar ambientes seguros, fortalecer vínculos e incentivar práticas e políticas públicas que valorizem o cuidado com a saúde mental.
Criada em 2014, em Uberlândia (MG), a campanha nasceu do desejo de transformar silêncio em diálogo e cuidado. Rapidamente expandiu-se pelo Brasil, ganhando apoio de profissionais, instituições e governos. Tornou-se a maior iniciativa global dedicada à saúde mental e hoje é reconhecida por legislações municipais, estaduais e federal, inspirando milhões de pessoas todos os anos.
A campanha sensibiliza e educa sobre a importância da saúde mental, combatendo estigmas e incentivando práticas preventivas em famílias, escolas, empresas e comunidades. Busca fortalecer redes de apoio, estimular políticas públicas e promover responsabilidade coletiva. Seu propósito é afirmar que cuidar da mente é essencial e deve ser prioridade para qualquer pessoa.
O Janeiro Branco é impulsionado por voluntários, profissionais e instituições parceiras, coordenados pelo IDHJB, que desenvolve ações nacionais e materiais oficiais. O movimento é plural e aberto à participação de qualquer cidadão. Sua força está na união de pessoas que acreditam que cuidar da mente transforma vidas, fortalecendo laços, comunidades e diferentes realidades.
Em 2026, o Janeiro Branco propõe Paz. Equilíbrio. Saúde Mental porque o mundo está exausto, de pressões, urgências e silêncios. Precisamos recuperar o centro, reconstruir vínculos e resgatar a serenidade que sustenta a vida. Quando a mente encontra paz, tudo ao redor respira melhor, inclusive nossas instituições, territórios e relações sociais, tão impactadas pela urgência das necessidades psicossociais humanas.
Em 2026, o Janeiro Branco convida o mundo a desacelerar e ressignificar a relação com a saúde mental. Em um cotidiano marcado pela pressa e pela sobrecarga emocional, a campanha adota um símbolo simples, os post-its, para transformar urgências em cuidado.
Cada post-it representa uma mudança de mentalidade: substituir o excesso pelo equilíbrio, a tensão pela paz e o automático pela consciência. É um chamado para olhar para dentro e reconhecer limites e necessidades emocionais.
Tradicionalmente associados a tarefas, cobranças e prazos, os post-its passam a carregar mensagens que aliviam, orientam e fortalecem. São pequenos convites para recuperar o equilíbrio e criar pausas simbólicas no dia a dia.
Existem diferentes formas de engajar na campanha, adaptadas para cada público. Veja qual é a sua porta de entrada:
Fonte: https://janeirobranco.org.br/campanha-janeiro-branco/
